夏天喝温热汤水影响健康?没这回事儿!
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采集侠
2018-08-02 11:28

核心提示:未来三天京城气温直逼35℃+,夏天喝冷饮还是喝热饮好又成为争论焦点。近日,一篇名为《请不要以爱的名义给他喝热水热汤》的文章在网络上流传。文章中称喝超过37℃的温热汤水会导致人的体质变差,还有可能会发展出各种慢性疾病,轻则上火、重则生出热毒……对此,专家表示并不正确。

      未来三天京城气温直逼35℃+,夏天喝冷饮还是喝热饮好又成为争论焦点。近日,一篇名为《请不要以爱的名义给他喝热水热汤》的文章在网络上流传。文章中称喝超过37℃的温热汤水会导致人的体质变差,还有可能会发展出各种慢性疾病,轻则上火、重则生出热毒……对此,专家表示并不正确。

 

  北京市隆福医院中医科主任医师姚杰介绍,夏天给孩子喝热温汤水好处多多,“夏天人的汗孔大开,阳气外泄,是生长升散的季节。小儿的生理特点是机体柔嫩、气血未足、脾胃薄弱。所以夏天给小孩喝热的汤水有助于阳气运行,则脾运健。脾的运化水谷精微功能旺盛,机体的消化吸收功能才健全,有利于小儿的生长发育。”

 

  同时,姚杰建议成人在夏天也要喝一些温热汤水,“在天气热的时候喝热茶热水,能够补充水分,通过排汗可以排出身体毒素,增加新陈代谢。”

 

  至于很多人在夏天最爱的冷饮,姚杰表示并不利于身体健康,“喝冰水是一个非常不好的习惯,易伤阳气,因为脾的生理功能是主运化,脾阳虚则,脾的运化失健,日久可导致食欲不振、脘腹冷痛、呕吐、泄泻等。所以入暑最好不喝冰水。”

 

  冷饮不能喝,那凉茶可以吗?对此,姚杰表示,市面上卖的罐装饮料虽然也有清热解毒解暑功效,但有防腐剂、糖等添加剂,对身体还是有影响的,因此最好也要少喝。

 

  多知道点:如何预防暑热

 

  注意劳逸结合:中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果长时间持续工作,过度疲劳等,都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。

 

  经常活动促进血液循环:血液如果畅通,供给血液的养分和氧气充足,自然全身各器官就会健康,免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。

 

  注意补充动物蛋白:以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好,补充足够的营养可以提高机体的抵抗力。夏季应该进食略微清淡,细软好消化,适当多吃一些有祛湿健脾作用的食物,比如冬瓜、丝瓜、薏米、莲子、扁豆等。此外,还应多吃一些清热利湿的食物,如苦瓜、乌梅。

日期:2018-05-31